전해질 부족 증상, 우울하고 피곤함의 원인?
전해질 부족 증상은 영양 불균형을 만들어 피로, 근육 경련, 심박동을 불규칙하게 만들 수 있는데요. 전해질에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 전해질 이란? 전해질은 신체 내 다양한 생리적 과정을 조절하는 데 도움이 되는 전하를 지닌 필수 미네랄입니다. 균형을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 전해질 종류? 본질적으로 전해질은 전하를 운반하는 성분 입니다. 여기에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘이 … Read more