생활건강보따리

루테인 부작용에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 루테인이 눈에 긍정적인 영향에 대한 연구가 증가했다고 하지만, 제대로 된 정보 없이 보충제를 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 루테인 이란? 루테인 이란 주로 녹색 식물에서 발견되는 색소 입니다. 주로 당근, 시금치, 케일 등의 식품에 함유되어 있습니다. 루테인은 우리가 노화하면서 데미지를 입는 황반이 변성하는 것에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. … Read more

옆으로 누웠을 때 통증 원인은 다양합니다. 자주 느끼시는 분들도 있으실텐데요. 원인과 지속되면 안좋은 점 등 자세히 알아보겠습니다. 옆으로 누웠을 때 통증 원인 2가지 1. 역류성 식도염 (Reflux Esophagitis): 측면 누우면 위산이 식도로 역류하여 가슴 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류되는 상태를 말합니다. 측면 누울 때, 위산이 더 쉽게 식도로 향할 수 … Read more

피부암 초기 증상을 발견하는 것이 중요한데요. 피부암은, 완치율이 높으나 재발율도 높은 편입니다. 어떤 증상이 있는지 치료,예방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 피부암 초기 증상 피부암의 초기 증상은 주로 피부 상에 나타나는 변화를 통해 알 수 있습니다. 주의해야 할 증상은 다음과 같습니다. 이러한 증상이 발견되면, 가능한 빨리 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 또한 구분하는 방법 중 abcde 방법이 있는데요. … Read more

조갑 주위염을 아시나요? 손톱 주위의 통증과 붓음, 출혈이 있다면 그럴 때 조심해야 할 가능성이 있는 질병 중 하나가 조갑주위염입니다. 조갑 주위염 이란? 손톱 주위의 피부가 붓고 붉어지며 통증을 유발하는 조갑주위염은 주로 무언가에 찔리거나 베여서 세균이나 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다. 주위 피부의 손상, 잘못된 손톱 관리, 물에 오랫동안 손을 담그는 등이 원인이 될 수 있습니다. 증상 … Read more

철분제 부작용 6가지에 대해 알아보겠습니다. 철분은은 건강에 도움이 되는 많은 사람들에게 권장되는 보충제입니다. 그러나 철분 알약을 복용하는 동안 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 철분제 부작용이 생기는 이유 철분은 크게 4가지의 현상을 발생시킬 수 있는데요. 이로 인해 다음에 나오는 6가지 부작용이 생길 수 있습니다. 1. 속쓰림과 위통 철분 알약 복용 시 속쓰림이나 위통이 발생할 수 있습니다. … Read more

철분은 웰빙에 있어 근본적인 역할을 하는 요소입니다. 산소 운반부터 에너지 생산까지 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 하는데요. 자세히 알아보겠습니다. 철분 이란? 필수 미네랄인 철분은 헴과 비헴의 두 가지 유형으로 분류됩니다. 헴철은 동물성 식품에서 발견되는 반면, 비헴철은 식물성 식품에서 발견됩니다. 두 가지 유형 모두 최적의 건강을 유지하는 데 도움이 되므로 식단에서 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 체내 … Read more

국민체력 100 전국민 운동 지원금은 운동하는 사람에게 최대 5만포인트를 지급하는 사업입니다. 리워드 상품으로 교환 가능하여 현금 가치가 높은 포인트를 주는데요. 자세히 알아보겠습니다. 국민체력 100이란? 국민체력 100이란 국민체육진흥공단에서 운영하는 단체 입니다. 국민의 체력 및 건강증진을 목적에 두고 비만 관리나 체력을 무상으로 지원하는 스포츠 복지 서비스 입니다. 국민체력 100 전국민 운동 지원금 ? 국민 체력 100 전국민 … Read more

입안 피물집 생기시는 분들 많으시죠? 구내염이라고 알고계신 경우가 있을 텐데 정확히는 구내혈종이라고 부릅니다. 왜 발생하는지 터쳐도 되는지 자세히 알아보겠습니다. 입안 피물집, 구내혈종이란? 입안 피물집 구내 혈종은 우리가 입으로 입안을 씹었을 때 나타나게 되는 피 물집입니다. 검붉은 색으로 볼록하게 튀어나온게 특징이며 말랑한 질감을 가지고 있습니다. 출처 : 치과의사 닥터자일리톨 구내 혈종 생기는 이유? 구내 혈종이 생기는 … Read more