발 차가워 지는 이유는 무엇이고, 해결 방법은 어떤게 있을까요? 몸은 따뜻한데 발과 손이 시려운 경우 있으셨을 텐데요. 원인과 조치법 자세히…
발가락 혼자 움직임을 자주 경험하시는 분들 있으시죠? 보통은 신경이 원인이 되거나 혹은 신경학적으로 외부의 약물로 인해 발생한다는 말이 있는데요. 자세히…
오메가 3가 심방세동의 원인이 된다는 이야기가 나오고 있습니다. 원래도 혈액 응고의 성질이 있어서 부작용 이야기가 있었는데요. 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3는?…
단백질 보충제 하루에 몇번 먹어야 괜찮을까요? 2번, 3번 적정량에 대한 이야기가 많은데요. 이는 사실 식사에 따라 달려있습니다. 적정 섭취량, 부작용…
식물성 단백질 동물성 단백질 차이는 무엇일까요? 두 가지 모두 단백질 역할을 수행하지만 내 몸 상태에 따라서 먹어야 하는 것이 다를…
간수치를 높이는 영양제가 있다는 사실 알고계신가요? 영양제가 마냥 몸에 좋은것이 아니라는 사실이 조금 충격적일 수 있는데요. 간에 안좋은 영양제 7가지…
전해질 부족 증상은 영양 불균형을 만들어 피로, 근육 경련, 심박동을 불규칙하게 만들 수 있는데요. 전해질에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 전해질 이란?…
해바라기 레시틴 효능과 부작용은 무엇일까요? 레시틴은 체중감량과 심혈관 건강 등으로 주목을 받고 있습니다. 효능, 부작용, 하루 권장 섭취량 등 자세히…
메가도스 요법은 비타민 C를 적정량 보다 과다 복용하여 면역력 증진 등의 긍정적 효과를 노리는 요법 입니다. 자세히 알아보겠습니다. 비타민 C란?…
철분은 웰빙에 있어 근본적인 역할을 하는 요소입니다. 산소 운반부터 에너지 생산까지 다양한 신체 기능에서 중요한 역할을 하는데요. 자세히 알아보겠습니다. 철분…