불포화지방

• 건강한 음식

지방 종류 4가지, 관련된 음식 정리! ( 불포화지방, 포화지방, 트랜스지방 )

건강한 지방에 대한 이야기를 하려면, 먼저 불포화지방, 포화지방, 중성지방산,트랜스지방에 대한 이해가 필요합니다. 건강에 대한 관심이 증가함에 따라 올바른 지방 섭취의…